Содержание
Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.
Калий, который содержится в малине, помогает регулировать сердечный ритм удары и кровяное давление. Малина богата такими минералами как, марганец, медь и железо, которые участвуют в производстве эритроцитов.
Улучшает фертильность
Витамин С и магний, которые содержатся в малине улучшают фертильность как у женщин, так и мужчин. Антиоксиданты защищают здоровье спермы, способствуют зачатию, снижают риск выкидыша.
Улучшение настроения и памяти
Потребление ягод оказывают благоприятное воздействие на головной мозг, и не допускают потерю памяти, в результате старения организма. Антиоксиданты уменьшают стресс и тем самым предотвращают раннее старение организма. Антоцианин с кверцетином предотвращают возрастную потерю памяти.
Повышает иммунитет
Малина богата витамином С, который укрепляет наш иммунитет от простудных заболевание и инфекций. Витамин С помогает в очищении эритроцитов, таким образом он предотвращает проникновение нежелательных вирусов. Такие антиоксиданты, как фенол и антоциан, поддерживают состояние нашего здоровья и могут продлить это состояние на долгие годы.
Укрепляет зрение
Комбинация таких антиоксидантов в малине, как витамин С, А, фенол, предотвращают заболевания и защищают глазные мембраны, очищают внутриглазную жидкость, предохраняя глаза от высыхания. Эллагиновая кислота также является активным компонентом для здорового зрения.
