Subscribe
BodyProgress
No Result
View All Result
  • Главная
  • Фитнес
  • Кроссфит
  • Кардио
  • Йога
  • Питание
  • Спортсмены
  • Главная
  • Фитнес
  • Кроссфит
  • Кардио
  • Йога
  • Питание
  • Спортсмены
No Result
View All Result
Body Progress
No Result
View All Result
Главная Питание

Малина

Body Progress Body Progress
29.05.2017
в Питание
177 1
0
Малина
331
Поделились
2.5k
Просмотров
Share on FacebookShare on Twitter

Содержание

  • 1 Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.
  • 2 Улучшает фертильность
    • 2.1 Ещё статьи по этой теме
    • 2.2 9 продуктов с высоким содержанием сахара, которые вы должны избегать
    • 2.3 Топ продуктов, которые нужно есть в жару
    • 2.4 Правильный рацион на сушке тела
    • 2.5 6 овощей, которые нужно есть весной
  • 3 Улучшение настроения и памяти
  • 4 Повышает иммунитет
  • 5 Укрепляет зрение

Малина

Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.

Калий, который содержится в малине, помогает регулировать сердечный ритм удары и кровяное давление. Малина богата такими минералами как, марганец, медь и железо, которые участвуют в производстве эритроцитов.

Улучшает фертильность

Витамин С и магний, которые содержатся в малине улучшают фертильность как у женщин, так и мужчин. Антиоксиданты защищают здоровье спермы, способствуют зачатию, снижают риск выкидыша.

Ещё статьи по этой теме

9 продуктов с высоким содержанием сахара, которые вы должны избегать

9 продуктов с высоким содержанием сахара, которые вы должны избегать

07.08.2018
Топ продуктов, которые нужно есть в жару

Топ продуктов, которые нужно есть в жару

05.06.2018
Правильный рацион на сушке тела

Правильный рацион на сушке тела

09.05.2018
6 овощей, которые нужно есть весной

6 овощей, которые нужно есть весной

04.05.2018

Улучшение настроения и памяти

Потребление ягод оказывают благоприятное воздействие на головной мозг, и не допускают потерю памяти, в результате старения организма. Антиоксиданты уменьшают стресс и тем самым предотвращают раннее старение организма. Антоцианин с кверцетином предотвращают возрастную потерю памяти.

Повышает иммунитет

Малина богата витамином С, который укрепляет наш иммунитет от простудных заболевание и инфекций. Витамин С помогает в очищении эритроцитов, таким образом он предотвращает проникновение нежелательных вирусов. Такие антиоксиданты, как фенол и антоциан, поддерживают состояние нашего здоровья и могут продлить это состояние на долгие годы.

Укрепляет зрение

Комбинация таких антиоксидантов в малине, как витамин С, А, фенол, предотвращают заболевания и защищают глазные мембраны, очищают внутриглазную жидкость, предохраняя глаза от высыхания. Эллагиновая кислота также является активным компонентом для здорового зрения.

Похожие посты

9 продуктов с высоким содержанием сахара, которые вы должны избегать
Питание

9 продуктов с высоким содержанием сахара, которые вы должны избегать

07.08.2018
Топ продуктов, которые нужно есть в жару
Питание

Топ продуктов, которые нужно есть в жару

05.06.2018
Правильный рацион на сушке тела
Питание

Правильный рацион на сушке тела

09.05.2018
6 овощей, которые нужно есть весной
Питание

6 овощей, которые нужно есть весной

04.05.2018
10 принципов питания фитнес-девушек
Питание

10 принципов питания фитнес-девушек

27.04.2018
В каких продуктах содержится клетчатка
Питание

В каких продуктах содержится клетчатка

09.05.2018

Популярное

  • Как качать пресс без нагрузки на поясницу

    Как качать пресс без нагрузки на поясницу

    688 поделилось
    Поделиться 275 Tweet 172
  • Когда лучше качать пресс: утром или вечером

    411 поделилось
    Поделиться 164 Tweet 103
  • Вся правда о кофе

    471 поделилось
    Поделиться 191 Tweet 117
  • Как накачать пресс в домашних условиях для девушек

    484 поделилось
    Поделиться 194 Tweet 121
  • Накачать пресс лежа на диване – реально

    454 поделилось
    Поделиться 182 Tweet 114

Body Progress

Поможем построить фигуру мечты!

© 2018 BodyProgress – копирование материалов будет наказываться 100 подтягиваниями на одной руке!

No Result
View All Result
  • Главная
  • Фитнес
  • Кроссфит
  • Кардио
  • Йога
  • Питание
  • Спортсмены

© 2019 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In