Основные правила безопасности при катании на горных лыжах включают в себя следующее: носить противоударную защиту, включая защиту головы, глаз и тела; носить подходящее одеяние, включая противоударную одежду; проверять состояние горных лыж перед катанием; проверять трассу перед катанием и последующими посещениями; использовать правильную технику катания; и никогда не кататься в одиночку.
Если вы получили травму на горных лыжах, вам следует немедленно приостановить лыжные занятия и обратиться к врачу. Вам также следует принять меры предосторожности и применить первую помощь по мере необходимости. В случае тяжелой травмы необходимо немедленно обратиться за помощью к медицинским специалистам.
