Статьи с полезными советами о том, как заставить себя пойти в зал. Где найти силы и мотивацию заняться спортом. Как определить для себя главные причины пойти в фитнес-клуб и найти мотивацию. Тренировки из собственного дома
Сунг рекомендовал новичкам за тренировку выполнять два-три упражнения в спокойном темпе. Он отметил, что лучше выбрать комплексы, прорабатывающие несколько групп мышц одновременно. Ранее фитнес-тренер Мэтт Робертс назвал идеальные тренировки для людей старше 50 лет. Эксперт заявил, что человеку среднего возраста необходимо от 200 до 250 минут упражнений средней интенсивности и 60 минут упражнений высокой интенсивности […]
По данным метеорологических служб, температура воздуха утром 7 декабря в Екатеринбурге колебалась в районе от −28℃ до −32℃. «Урал» после 17 матчей имеет в своём активе 19 очков и располагается на 12‑м месте в турнирной таблице РПЛ. В заключительном для себя матче в 2023 году подопечные Виктора Гончаренко в гостях сыграют в с московским «Локомотивом». Встреча 18-го тура РПЛ сезона-2023/2024 […]
Ольга Качалова — владелица премиального спа-салона OrchidSpa. Она не только управляет собственным бизнесом, но и сама работает с клиентами как спа-мастер, поэтому хорошо знает, как важно чувствовать свое тело и реагировать на его сигналы, чтобы быть уверенным в себе и добиваться результата. Мы сходили с Ольгой на тренировку по йоге, во время которой ей помогали следить за своим состоянием стильные смарт-часы Huawei Watch GT 4, и узнали, чем бизнес похож на танец, стоит ли предпринимателю […]
