По ее словам, эффект не ограничивается зарядом позитива и бодрости на весь день. «Она способствует быстрому пробуждению, улучшает физическую форму и помогает нормализовать вес», — заявила Бутова. Перед началом занятий эксперт посоветовала запрограммировать себя на достижение определенных целей и ввести новые установки для достижения лучшего результата. 14 февраля фитнес-тренер Ирина Ротач назвала лучшую утреннюю тренировку […]
Sport.ru / Лыжные гонки. Старший тренер сборной России по лыжным гонкам Юрий Бородавко рассказал об ожиданиях от Спартакиады. Специалист назвал российских лыжников, которые могут побороться с трёхкратным олимпийским чемпионом Александром Большуновым. «Лёша Червоткин постепенно набирает форму, хорошо отработал сбор в Цахкадзоре. Настраивается на Спартакиаду самым серьёзным образом. Он понимает, что это один из главных стартов […]
По ее словам, это невозможно, так как организм распределяет жировую ткань по всему телу, поэтому процесс похудения затрагивает все его части. «Рецепт похудения не только рук, но и всего тела прост: здоровое питание плюс силовые тренировки, совмещенные с кардио», — добавила специалист. Соболь отметила, что уменьшение жировой прослойки в определенных зонах зависит от индивидуальных особенностей […]
