Тренер рекомендовал начать с отработки виса. «Возьмитесь за перекладину и повисните. Если вы не можете продержаться хотя бы 30 секунд, значит, ваш хват еще слаб. Делайте это каждый день. Не на каждой тренировке, а ежедневно. Ставьте цели: сначала 30 секунд, потом целая минута. Когда будете без проблем висеть по минуте, попробуйте вис на одной руке», […]
Также Каневский обратил внимание на то, что в сильные морозы вообще не стоит заниматься спортом на улице, чтобы не перегрузить дыхательную систему. Он напомнил о том, что многие лыжники и биатлонисты страдают бронхиальной астмой. Именно поэтому стоит ограничить физические нагрузки при температуре минус десять градусов. 23 октября судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта […]
25 октября совет Международной федерации лыжных видов спорта и сноуборда (FIS) принял решение продлить отстранение россиян ещё на один сезон. «Такое впечатление, что викинги в Скандинавии перевелись. Мужского ничего не осталось, я абсолютно не вижу там мужчин. Остранение России им на руку. Они за счёт этого самоутверждаются», — приводит слова Бородавко «РИА Новости Спорт». Последние […]
