Чем полезны тренировки в бассейне?
Тренировки в бассейне очень полезны для здоровья и физической формы. Они могут помочь улучшить выносливость, повысить силу и гибкость, а также снизить риск получения травм. Вода предоставляет дополнительную поддержку для тела, что делает тренировки менее напряженными для мышц и суставов. Также вода снижает потерю тепла и позволяет выполнять упражнения дольше, чем на суше. Тренировки в […]